Hey friend, let's break up!!

       

Har du kontakt til alle dine gamle kærester og gamle flirts? Nej vel.

Men hvad så med dine gamle veninder, som du egentlig har lige så lidt til fælles med? Hmm... hvorfor er det så meget sværere at kappe båndet til dine gamle veninder?

"Med mænd og ødelagte kæresteforhold ligger det i kortene, at man siger farvel. Men et dødt venindeforhold er præcis lige så forlist! Så selv om det er ubærligt svært at skille sig af med de gamle veninder, er det den eneste farbare vej, hvis det ikke skal dræne dig for energi og fylde dig med evig dårlig samvittighed," siger psykolog Camilla Holst, der er indehaver af cityterapi og bl.a arbejder med kvinders selvværd.

Hun fortæller, at de gode venindeforhold giver ro og balance, fordi de udfylder vores sociale behov, og at det derfor er rart at have nogle mennesker, der bliver ved med at være i vores liv. De gode venskaber bygger vores selvværd op, fordi vi tror på, at vi er mere værd, når der er nogle, der bruger tid på at være sammen med os. Omvendt kan et venskab, der er kørt af sporet, desværre skade dig langt mere, end du måske er klar over.

"Når du ser folk af pligt, så er det pleaser-genet, der styrer dig. Ved at gøre det, undertrykker du dine behov og ignorerer det, du ikke vil. Når du fortæller dig selv, at dine behov ikke er vigtige nok, fortæller du indirekte dig selv, at du ikke er vigtig nok, og det skader selvværdet", forklarer Camilla Holst.

Mange piger er vokset på med, at vi skal være søde ved alle - altid. Vi må ikke gøre andre kede af det, så derfor er det svært at aflyse planer med en veninde man ikke gider. Vi kvinder kan have svært ved at skære folk fra, så vi holder fast og spilder tiden.

Men skal alle veninder sorteres fra, så snart der er problemer? Hvis der stadig er indhold og man griner sammen, eller inspirerer hinanden, så bør man forsøge at redde venskabet og løse de problemer, der er opstået.

Det er først, når man aldrig glæder sig til at se veninden, at venskabet ikke skal reddes. Så skal der gøres plads til tid med sig selv eller nye friske venindeforhold.

Kan du ikke med din veninde mere, så sig dét til hende, som er tættest på sandheden. Vil hun aftale noget så sig som minimun, at du ikke vil aftale noget lige nu. Hvis du er rigtig sej, kan du sige "Jeg er i tvivl om vi har noget til fælles mere, så jeg synes ikke vi skal ses".

Med det åbner man en fantastisk ny dør, hvor man kan finde ud af at sætte grænser.

Her følger 4 typer venindeforhold der kan skade dit selvværd:

1: DET TOMME VENINDEFORHOLD.

Du glæder dig ikke til at se denne veninde og tænker meget praktisk over, hvornår du kan tillade dig at gå, og hvordan du skal undgå at det bliver pinligt. Du ser hende, fordi det er en dårlig vane.

 

2: TERAPEUTFORHOLDET.

Når i ses, bestiller hun ikke andet end at beklage sig over alt og intet. Når du har problemer, er det omvendt ingen støtte at hente for det orker hun slet ikke. Hun skal have at vide, at du ikke har overskud til venindeforholdet, men det kan ikke betale sig at være brutalt ærlig, for så bliver hun et offer for situationen (Åh nu hader du mig også) Prøv i stedet at tænke "er det vigtigst at jeg bruger tid på at være skraldespand, eller er det vigtigere at jeg passer på mig selv?"

3: PRALE-VENINDEN.

"Og så fik jeg lønforhøjelse, og jeg havde jo lige tabt 5 kg på flødekagekuren, så jeg købte denne her Marc Jacobs-sag på udsalg" Argh.. Denne veninde soler sig i sit eget ego og bruger dig kun som et spejl for sine egne fortræffeligheder. Det er utroligt drænende at skulle lægge øre til, så skil dig af med praleren - hurtigt.

4: MISBRUGS-VENINDEN.

Hun ringer kun, når hun har brug for hjælp. Enten skal hun flytte, ellers skal hun låne penge og hun spørger dig, fordi hun ved at du ikke kan sige nej. Det er fint at hjælpe sine veninder, med du skal være ekstra opmærksom på denne type veninde, hvis dit selvvæærd er lavt, da du hurtigt bliver en dørmåtte ved at stille op til alting.